Jak ogarnąć lekcje online? Jak ogarnąć lekcje online? Do lekcji online, tak jak do każdej innej należy się przygotować. Przygotuj przybory szkolne, zeszyt, książki, zjedz posiłek wcześniej, aby na lekcji nie być głodnym. Naszykuj również wodę do picia, aby ją pić podczas lekcji, to poprawia koncentrację. Przed lekcją przewietrz pokój, nasz mózg potrzebuje tlenu. Sprawdź […]
Blog
Jak sobie radzić z dziećmi? JAK SOBIE RADZIĆ Z DZIEĆMI? Nasze dzieci wróciły do szkoły po bardzo długiej przerwie. Emocji i przeżyć jest na pewno wiele. Dzieci cieszą się, że wreszcie mogą spędzić czas z rówieśnikami, ale też od nowa są narażone na stres, obrażanie, sprzeczki i spory. Te wszystkie przeżycia mogą wpływać na odreagowanie […]
Jak wdrożyć się w naukę angielskiego po wakacjach? Jak wdrożyć się w naukę angielskiego po wakacjach? Jak wiadomo powroty do szkoły nie zawsze są łatwe, zwłaszcza w czasach pandemii, kiedy przez ostatnie kilka miesięcy uczyliśmy się zdalnie. Co zrobić aby aby na nowo wejść w rytm i ze spokojem rozpocząć nowy rok szkolny? Po […]
Jak zrobić zdrową nutellę? TWÓJ MÓZG KOCHA CUKIER! Jedzenie cukru jest potrzebne dla zdrowia: przetrawiony dostarcza energii nie tylko mięśniom, ale także mózgowi! Tylko o których cukrach mówimy: prostych czy złożonych ? Można się w tym pogubić. Cukry proste to te, które tworzą m.in. biały cukier zwany sacharozą. Cukrem prostym jest też naturalny cukier zawarty […]
Jak przygotować pokój do nauki? Jak przygotować pokój do nauki ? Zadbaj o miejsce do nauki, swój pokój, tak aby zapanował w nim porządek, aby nie było w nim porozrzucanych przedmiotów, zabawek, gdyż to odciąga uwagę od nauki i dekoncentruje. Usuń zbyt dużą ilość wzorów, plakatów i rozpraszaczy. Lepiej, aby Twój pokój był jasny i […]
WYZWANIE – CZYTANIE ZE WSKAŹNIKIEM WYZWANIE – CZYTANIE ZE WSKAŹNIKIEM Jak przyszpieszyć tempo czytania? Jak nie gubić się tekście? Jak nie odbiegać myślami od tego co czytamy? Jest jedno proste rozwiązanie, które wymaga treningu: czytanie ze wskaźnikiem. Wiem, że niektórym osobom przychodzi ono z trudem, niby takie proste, ale skoro tyle lat czytasz bez wskaźnika […]
Twój mózg jest spragniony! TWÓJ MÓZG JEST SPRAGNIONY Tak samo jak inne narządy Twój mózg, nie znosi braku wody. Zreszą sam w 80 % składa się z wody! Jest też zaopatrywany w wodę przez wszystko, co spożywamy i co jest pokarmem stałym. Nawet kiedy spożywamy mięso nawadniamy swoje ciało. Tak samo dzieje się, gdy jemy […]
Co robić z dzieckiem na wakacjach? CO ROBIĆ Z DZIECKIEM NA WAKACJACH? Pracujemy cały rok i czekamy na upragniony urlop, aby wreszcie odpocząć, a tu okazuje się, że nasze dziecko nudzi się, my nie możemy czytać upragnionej książki, pojawiają się złe zachowania dziecka, a my denerwujemy się. Znacie to uczucie? Co robić, aby uniknąć takich […]
Jak odciągnąć dzieci od komputera? Jak odciągnąć dzieci od komutera? Twoje dziecko za dużo czasu spędza przy komuterze, telefonie czy tablecie? Co należy zrobić, aby temu zapobiec? Rozmawiać – należy powiedzieć dzieciom jasno, że spędzanie zbyt wiele czasu przy komuterze nie jest zdrowe, słabnie wzrok, pojawiają się nawet liczne wady wzroku, pogarsza się koncentracja, a […]
Twój mózg lubi ryby w każdej postaci! Omega-3 i omega-6. Fińskie badanie przeprowadzone na 3660 kobietach i mężczyznach w wieku powyżej 65 roku życia wykazało, że spożywanie co najmniej raz w tygodniu ryb bogatych w fosfor i kwasy omega-3, takich jak: łosoś, tuńczyk, anchois, śledź, makrela i sardynka, zmniejsza o 13 % ryzyko cichego udaru […]