Blog

Co robić z dzieckiem na wakacjach? CO ROBIĆ Z DZIECKIEM NA WAKACJACH? Pracujemy cały rok i czekamy na upragniony urlop, aby wreszcie odpocząć, a tu okazuje się, że nasze dziecko nudzi się, my nie możemy czytać upragnionej książki, pojawiają się złe zachowania dziecka, a my denerwujemy się. Znacie to uczucie? Co robić, aby uniknąć takich […]
Jak odciągnąć dzieci od komputera? Jak odciągnąć dzieci od komutera? Twoje dziecko za dużo czasu spędza przy komuterze, telefonie czy tablecie? Co należy zrobić, aby temu zapobiec? Rozmawiać – należy powiedzieć dzieciom jasno, że spędzanie zbyt wiele czasu przy komuterze nie jest zdrowe, słabnie wzrok, pojawiają się nawet liczne wady wzroku, pogarsza się koncentracja, a […]
Twój mózg lubi ryby w każdej postaci! Omega-3 i omega-6. Fińskie badanie przeprowadzone na 3660 kobietach i mężczyznach w wieku powyżej 65 roku życia wykazało, że spożywanie co najmniej raz w tygodniu ryb bogatych w fosfor i kwasy omega-3, takich jak: łosoś, tuńczyk, anchois, śledź, makrela i sardynka, zmniejsza o 13 % ryzyko cichego udaru […]
Twój mózg lubi owoce, warzywa, ryby i orzechy! Mózg jest żarłoczny. Przywłaszcza sobie 1/5 wszystkich spożywanych przez nas kalorii i zgarnia 40 % wydychanego przez nas tlenu. Tego potrzebuje nasz mógz, aby był w dobrej formie. Kto zaopatruje mózg w substancje odżywcze? Krew, która spełnia funkcję przewoźnika, płynąc do mózgu tętnicmi. A krew płynie tętnicami […]